Christmas time

As confraternizações começam em 05/12 e terminam…nunca! É da dança, dozamigo, do trabalho, da academia, do grupo de louvor do marido, dazamiga, dazoutramiga e assim por diante.

Não entenda mal, não estou reclamando. Adoro essa época de comemorações e descontração! É só alegria, risadas e presentes. Esqueci de algo?

Ah sim. COMIDA! Muita comida.

O que também é muito bom! Para você que não está em um processo árduo de emagrecimento e está very happy with yourself – que não é o meu caso. Mas, confesso que tenho feito um trabalho psicológico diário em entender que estar com as pessoas que gostamos celebrando a vida e as conquistas do ano, é muito mais importante que o isolamento para evitar a gordisse. O mantra consiste em internalizar que:

  1. Não preciso comer como se não houvesse amanhã;
  2. O horário do treino é sagrado e precisa ser encaixado durante o dia;
  3. Busco resultados duradouros, manter o conquistado até aqui é muito importante;
  4. Equilíbrio, SEMPRE!

Eu precisava escrever isso com todas as letras, faz parte do processo de convencimento mental.

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